GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH

Trong Yến Mạch có rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng hàm lượng calo cực thấp. Do đó Yến Mạch có công dụng giảm cân khá hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy thêm Yến Mạch vào thực đơn hàng ngày để duy trì vóc dáng cân đối và thon gọn nhé.

Các món ăn làm từ yến mạch giúp giảm cân có thể kể đến như: cháo yến mạch, salad sữa chua yến mạch, yến mạch và gạo lức, yến mạch với các loại trái cây tươi hoặc khô, các loại hạt như óc chó, hạnh nhân..., Yến mạch với bơ đậu phộng, yến mạch với chuối và mật ong…

Các món ăn từ yến mạch không chỉ có tác dụng giảm cân hoàn hảo mà còn có hương vị thơm ngon và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt rất tốt cho người bị tiểu đường và tim mạch.

Một số công thức chế Biến từ Yến Mạch giúp bạn Giảm Cân

- Giảm cân bằng yến mạch và trứng luộc

- Giảm cân bằng Yến mạch với chuối và Mật ong

- Giảm cân cùng Yến Mạch và Hạt chia

- Giảm cân với Yến Mạch và Sữa tươi

- Giảm cân với Yến Mạch và khoai lang